आहार व पोषण क्लिनिक
पुण्यातील डाएटिशियन व आहारतज्ज्ञ
आपण रोज जे घरचं जेवण जेवता, त्याभोवतीच बांधलेल्या वैयक्तिक आहार योजना — फॅड डाएट नाही, उपासमार नाही, काहीही विकत घ्यायचं नाही. विमान नगर, पुणे येथे आमच्या आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या — सातही दिवस सुरू.
- घरच्या जेवणावर आधारित योजना
- 5,400+ प्रॅक्टो रिव्ह्यूंमध्ये 4.5/5
- सातही दिवस सुरू, सकाळी 9 – रात्री 9
आहार व पोषण क्लिनिकअपॉइंटमेंट बुक करा
आपला नंबर द्या — आमची फ्रंट डेस्क टीम आपल्याला परत कॉल करेल — सातही दिवस, सकाळी 9 – रात्री 9.
किंवा कॉल करा +91 70287 22200 · 100% गोपनीय
समजून घेऊया
आपल्या खऱ्या आयुष्यात बसणारी पोषण काळजी
आहारतज्ज्ञ आपल्याला आपल्या शरीरासाठी आणि उद्दिष्टांसाठी योग्य आहार घ्यायला मदत करतात — मग ते वजन कमी करणं असो, रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणं असो, पीसीओएस (PCOS) किंवा थायरॉईड सांभाळणं असो, गरोदरपणात योग्य आहार घेणं असो, किंवा जेवणात नखरे करणाऱ्या मुलाला नीट खाऊ घालणं असो. चांगला पोषण सल्ला आपल्या स्वयंपाकघरात, बजेटमध्ये आणि दिनक्रमात बसायला हवा — पॅकबंद शेक किंवा 'परवानगी असलेल्या' पदार्थांच्या रुक्ष यादीकडे ढकलणारा नको.
विमान नगरच्या प्रुडेंट इंटरनॅशनल हेल्थ क्लिनिकमध्ये आमचे आहारतज्ज्ञ प्रत्येक योजना नेहमीच्या भारतीय घरगुती जेवणाभोवती बांधतात — आपण आधीच शिजवत असलेली डाळ, पोळी, भात, भाजी आणि नाश्ता. सौ. रोमा गुप्ता (MSc, फूड अँड न्यूट्रिशन) यांचा क्लिनिकल आणि स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनमधला 18 वर्षांचा अनुभव आहे, आणि सौ. सुहानी कुमारी (MSc न्यूट्रिशन अँड डाएटेटिक्स) रोजच्या पातळीवर कुटुंबांसोबत जवळून काम करतात. उपासमार नाही, फॅड किंवा 'डिटॉक्स' डाएट नाही, आणि काहीही विकत घ्यायचं नाही — फक्त एक व्यवहार्य, वैयक्तिक योजना, जी आपण खरोखर टिकवू शकाल.
एकाच छताखाली 18 स्पेशालिटीज असल्याने आपली आहार योजना आपल्या मधुमेहतज्ज्ञ, स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा फिजिशियनसोबत समन्वयाने आखता येते आणि एकाच सामायिक कौटुंबिक रेकॉर्डमध्ये राहते. पोषण वैद्यकीय उपचारांना साथ देतं — त्यांची जागा घेत नाही. रक्तातील साखर खूप कमी होण्याची लक्षणं (थरथर, घाम, गोंधळल्यासारखं वाटणं), झपाट्याने आणि विनाकारण वजन घटणं, किंवा इटिंग डिसऑर्डरची शंका — अशी धोक्याची चिन्हं असतील, तर कृपया त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या, आणि आणीबाणीत 108 वर कॉल करा.
याची गरज आहे का, खात्री नाही?
आपली लक्षणं सांगा — हीच योग्य काळजी आहे का, हे आमची टीम आपल्याला सांगेल — मोफत, फोनवरच.
शरीराचं ऐका
आहारतज्ज्ञांना भेटणं उपयोगी ठरेल, अशी चिन्हं
यापैकी काही ओळखीचं वाटत असेल, तर सल्लामसलत बुक करा:
- प्रामाणिक प्रयत्न करूनही न घटणारं वजन
- नुकतंच निदान झालेला मधुमेह, थायरॉईड विकार किंवा पीसीओएस/पीसीओडी (PCOS/PCOD)
- वारंवार पोट फुगणं, ॲसिडिटी किंवा अनियमित पचन
- सततचा थकवा, केस गळणं किंवा ऊर्जा कमी वाटणं
- गरोदर आहात, बाळाचं नियोजन करत आहात किंवा स्तनपान देत आहात
- जेवणात नखरे करणारं मूल, किंवा वाढीच्या तक्त्याबाहेर असलेलं मूल
- अलीकडच्या रिपोर्टमध्ये वाढलेलं कोलेस्टेरॉल किंवा फॅटी लिव्हर
- ऑनलाइन परस्परविरोधी आहार सल्ल्यांमध्ये हरवल्यासारखं वाटणं
आपला उपचार प्रवास
प्रुडेंटमध्ये आहार समुपदेशन कसं चालतं
बुक करा किंवा थेट या
+91 70287 22200 वर कॉल किंवा व्हॉट्सॲप करा, किंवा थेट या — आम्ही सातही दिवस, सकाळी 9 ते रात्री 9, दुपारच्या सुट्टीशिवाय सुरू असतो. अलीकडचे रक्त रिपोर्ट आणि औषधांची यादी सोबत आणा.
सविस्तर मूल्यमापन
आपले आहारतज्ज्ञ आपला वैद्यकीय इतिहास, खाण्याच्या सवयी, दिनक्रम, जीवनशैली आणि मोजमापं पाहतात — म्हणजे योजना आपल्या खऱ्या दिवसाभोवती बांधली जाते, छापील साच्याभोवती नाही.
आपली वैयक्तिक योजना
आपल्या नेहमीच्या घरच्या जेवणाभोवती बांधलेली लेखी योजना मिळते — व्यवहार्य प्रमाण, वेळा आणि सोपे बदल यांसह. फॅड डाएट नाही, उपासमार नाही, आणि काहीही विकत घ्यायचं नाही.
फॉलो-अप व सूक्ष्म बदल
दर काही आठवड्यांनी आम्ही प्रगतीचा आढावा घेतो आणि शरीर, रिपोर्ट व दिनक्रम बदलतील तशी योजना जुळवतो — कारण चांगलं पोषण म्हणजे सतत दिशा सुधारणं, एकदाच दिलेला तक्ता नव्हे.
समन्वित काळजी
गरज असेल तेव्हा आपले आहारतज्ज्ञ आमच्या मधुमेहतज्ज्ञ, स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा फिजिशियनसोबत काम करतात — आणि सगळं एकाच सामायिक कौटुंबिक वैद्यकीय रेकॉर्डमध्ये राहतं.
आम्ही काय देतो
आमचे आहारतज्ज्ञ कशात मदत करतात
वजन व्यवस्थापन
आपल्या खाद्यसंस्कृतीत आणि दिनक्रमात बसणारं शाश्वत वजन घटवणं किंवा आरोग्यदायी वजनवाढ — वास्तववादी मासिक उद्दिष्टं, क्रॅश डाएट नाही, नियमित आढावा.
पीसीओएस / पीसीओडी पोषण
नियमित पाळी, इन्सुलिन रेझिस्टन्स आणि प्रजननक्षमतेला आधार देणाऱ्या आहार पद्धती — आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या उपचार योजनेच्या जोडीने.
मधुमेह आहार
नेहमीचा भात, चपाती आणि घरचं जेवण खात राहूनही रक्तातील साखर व एचबीए1सी (HbA1c) स्थिर ठेवायला मदत करणारं जेवणाचं नियोजन — औषधांच्या वेळांशी जुळवलेलं.
थायरॉईड आहार
हायपो- आणि हायपरथायरॉईड रुग्णांसाठी ऊर्जा, वजन आणि एकूण आरोग्याला आधार देणारं पोषण मार्गदर्शन — आपल्या उपचारांच्या जोडीने.
गरोदरपण पोषण
आरोग्यदायी वजनवाढ, बाळाची वाढ आणि सुखकर पचनासाठी तिमाहीनिहाय पोषण — आपल्या प्रसूतीतज्ज्ञांच्या सल्ल्याशी सुसंगत.
बाल पोषण
जेवणात नखरे करणाऱ्या आणि कमी वा जास्त वजनाच्या मुलांसाठी वाढीवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या, अपराधीपणाशिवायच्या योजना — वाढीच्या तक्त्यांच्या आधारे, क्रॅश डाएटने कधीही नाही.
पचनसंस्थेचं आरोग्य
पोट फुगणं, ॲसिडिटी, आयबीएस (IBS) आणि अन्न सहन न होण्याच्या शंकेसाठी नियोजनबद्ध मदत — सुखकर आणि वैविध्यपूर्ण आहार पुन्हा उभारणं.
स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन
धावपटू, जिमला जाणारे आणि खेळाडूंसाठी ऊर्जा, रिकव्हरी आणि शरीरयष्टीच्या योजना — शास्त्रीय पुराव्यांवर आधारित, इन्फ्लुएन्सर ट्रेंडवर नाही.
प्रुडेंटच का
पोषणासाठी रुग्ण प्रुडेंटच का निवडतात
खरं घरचं जेवण, फॅड डाएट नाही
प्रत्येक योजना आपण आधीच शिजवत असलेल्या भारतीय जेवणातून बांधली जाते. उपासमार नाही, 'डिटॉक्स' नाही, परदेशी जिन्नस नाहीत — कारण टिकवता न येणारी योजना कधीच यशस्वी होत नाही.
अनुभवी, पात्र आहारतज्ज्ञ
सौ. रोमा गुप्ता यांचा क्लिनिकल व स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनमधला 18 वर्षांचा अनुभव, सोबत सौ. सुहानी कुमारी (MSc न्यूट्रिशन अँड डाएटेटिक्स) — आपल्या रोजच्या जेवणाभोवती बांधलेला वैयक्तिक दृष्टिकोन.
कोणतीही प्रॉडक्ट्स नाहीत, प्रामाणिक सल्ला
आम्ही काहीही विकत नाही आणि कोणतीही सप्लिमेंट्स गळ्यात मारत नाही. रिपोर्टमध्ये सिद्ध झालेल्या कमतरतेसाठीच ती सुचवली जातात — पारदर्शक शुल्क आणि लेखी अंदाजपत्रकांसह.
एक क्लिनिक, समन्वित काळजी
एकाच छताखाली 18 स्पेशालिटीज म्हणजे आपला आहार आपल्या डॉक्टरांशी समन्वयाने ठरतो आणि एकाच सामायिक कौटुंबिक रेकॉर्डमध्ये राहतो. सातही दिवस सुरू, वॉक-इनचं स्वागत.
आपल्या तज्ज्ञांना भेटा
आपली काळजी घेणारी डॉक्टरांची टीम
प्रुडेंट क्लिनिक, विमान नगर, पुणे येथे कन्सल्टिंग.
Ms. Roma Gupta
Dietitian / Nutritionist
MSc. Home Science (Food & Nutrition)
- Viman Nagar, Pune
- Mon – Sun · 10:30 AM – 8 PM
- 18+ years of experience
Ms. Suhani Kumari
Dietitian / Nutritionist
MSc (Nutrition & Dietetics)
- Viman Nagar, Pune
- Mon – Sun · 10:30 AM – 9 PM
- 4+ years of experience
रुग्णांचे अनुभव
रुग्ण काय म्हणतात
आमच्या प्रॅक्टो प्रोफाइलवरील खरे रिव्ह्यू — रेटिंग 4.5/5.
“I am taking consultation from her for weight management and experiencing tremendous results in her care. Her diet plans are based on the food we eat regularly at home and are responsible for a healthy lifestyle. I highly recommend her services for weight management.”
Anu Gupta
Weight Management · with Ms. Suhani Kumari
“Her personalized approach to creating a diet plan specifically tailored to my needs and goals has made a significant impact on my overall well-being. Her ability to explain complex nutritional concepts in a simple and understandable manner has been immensely helpful in shaping my eating habits for the better.”
Piyush Kumar
Personalised Diet Plan · with Ms. Suhani Kumari
जाणून घेण्यासारखं
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
पहिलं पाऊल उचला
आजच आपली आहार व पोषण क्लिनिक अपॉइंटमेंट बुक करा
ऑनलाइन एका मिनिटात, किंवा +91 70287 22200 वर कॉल करा — सातही दिवस, सकाळी 9 – रात्री 9, विमान नगर, पुणे.